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Tag: Energie tanken

Herzlichen Dank und auf Wiedersehen – bleiben Sie gesund

Liebe Mitarbeitende, in wenigen Tagen geht für mich die Ära BFH zu Ende. Es war eine spannende Zeit an einer innovativen und zukunftsorientierten Hochschule, geprägt von Menschen, die sich mit ...

Tipps: Tanken Sie jetzt neue Energie

Im oft vollgepackten Arbeitsalltag brauchen wir alle unsere Energiequellen. Haben Sie Ihre schon gefunden? Falls nicht, haben wir hier ein paar Ideen für Sie ...

Mit Bewegung die Muskeln und den Arbeitsalltag lockern

Bewegung ist gesund und tut gut. Mit den Tipps von Marcel Meier, Leiter Hochschulsport, integrieren Sie kurze Bewegungseinheiten ganz einfach in Ihren Büroalltag. Lesen Sie hier mehr über bewegte ...

Achtsamkeit: ein freundlicher Termin mit sich selbst

Das Thema Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was ist Achtsamkeit überhaupt und wie können Sie den Zugang dazu finden? Eine kurze Einführung ins Thema und eine Achtsamkeitsübung zum Ausprobieren ...

Tipps für den gesunden Snack im sommerlichen Arbeitsalltag

Gesunde Snacks, viel Flüssigkeit und ab und zu eine Miniglace in guter Gesellschaft: Susanne Müller, wissenschaftliche Assistentin des Fachbereichs Ernährung und Diätetik an der BFH-G, und Luca ...

Buchempfehlungen für die Sommertage

Die Sommerferien nahen, gute Lektüre ist gefragt. Wissen Sie noch nicht, welches Buch Sie in den Koffer packen oder auf Balkonien verschlingen sollen? Hier finden Sie drei Empfehlungen von Laura ...

Mit neuer Energie zurück im Beruf

Die Studie «Comeback» untersucht, warum Pflegefachpersonen aus dem Beruf aussteigen, warum sie nach einer Pause wieder einsteigen und was ihre Motivation ist, nach dem Wiedereinstieg im Beruf zu ...

Gönnen Sie sich einen MOMENTmal

Wer kennt sie nicht? Diese Tage, an denen der Büroalltag die Energie wegfrisst wie die Sonne die Eiswürfel im Glas. Momente, in denen die Konzentration schwerfällt oder das nachmittägliche ...

Sabbatical I: Peter Berger – mit wenig eine grosse Freude machen

Ein Sabbatical verspricht viel – aus der Alltagsroutine ausbrechen, eine kreative Auszeit einlegen, neue Energie tanken. Peter Berger nutzte die Zeit für einen Arbeitseinsatz in einem Londoner ...

Sabbatical II: Melanie Germann – das Gelingende im Blick

Ein Sabbatical verspricht viel – aus der Alltagsroutine ausbrechen, eine kreative Auszeit einlegen, neue Energie tanken. Melanie Germann nutzte die Zeit, um zwei Herzensprojekte zu realisieren: ...

«Richtig pausieren heisst Abschalten»

Rébecca Baumann ist Dozentin am Institut New Work. Sie spricht im Interview über das berühmt-berüchtigte Hamsterrad sowie davon, wie wir ihm entrinnen beziehungsweise im Arbeitsalltag neue ...

Gewinnen Sie Ihre Sommerlektüre

Was gibt es Besseres, als sich mit einem guten Buch zurückzuziehen und in eine komplett andere Welt einzutauchen? Machen Sie jetzt mit bei unserem Wettbewerb und gewinnen Sie eines der Bücher, die ...